Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1336 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 63.51g | Carbs: 166.81g.
Breakfast: Pinaatti, Päärynät, Valioravinto Vehnänalkioöljy, Keitetty Kananmuna, Mustaherukka, Pellavansiemenet, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Banaanit, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Pirkka Luomu Kevytmaito, Klementiinit, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese, Omenat. Lunch: Jalotofu Marinoitu, Tomaatit, Pirkka Hapankaali, Arla Keso Raejuusto, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Porkkanat, Reformi Kanaliemikuutio, Apetit Pinaattikeitto, Sipulit, Purjo. Dinner: Pirkka Suomalainen Omena, Chiquita Banaani, Kurkku, Urtekram Tahini, Soya Jalotofu Marinoitu, Porkkanat, Arla Keso Raejuusto, Avokado, Oululainen Hapankorppu, Pakkasmarja Mustaherukka, Alpro Natural, Päärynät. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°*TwinkleStar*°'s Weight History
|