Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
988 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 65.31g | Carbs: 46.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Viola Плавленный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Апельсин, Viola Плавленный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом. Dinner: Polar Креветки Северные, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Viola Плавленный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Global Village Маслины без Косточки. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.creighton2017's Weight History
|