Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1421 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 113.23g | Carbs: 144.79g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Морозко Блины с Мясом. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Гречка, Куриное Филе. Afternoon Tea: Яблоко. Dinner: Котлета Куриная, Fish House Минтай Филе, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Supper: Дыня. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fun.bellka's Weight History
|