Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 120.17g | Carbs: 74.12g.
Breakfast: Nescafe Dolche Gusto Cappuccino, Ганна Рулет Куриный Ароматный, Помидоры, Яйцо-Пашот, Авокадо. Lunch: Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Eco Greco Наполнитель «Лесная Ягода», Бабушкина Крынка Йогурт Eco Greco. Dinner: Яйцо Всмятку, Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Snacks/Other: Turek Камамбер Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Metamarphosa's Weight History
|