Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1652 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 87.23g | Carbs: 159.16g.
Breakfast: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Kotimaista Senap Соус Горчичный К Рыбе, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Disas Лосось Горячего Копчения , Mondelez Philadelphia Laktosfri Безлактозная Филадельфия Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе, Valio Молоко 0%. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Heidi Шоколад 75%, Икра Лососевая, Mondelez Philadelphia Laktosfri Безлактозная Филадельфия Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Кофе, Valio Молоко 0%. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Чай, Пиканта Кабачковая Икра, Приготовленные Грибы (с Жиром), Valio Молоко 0%, Яйцо, Гарнец Мука Гречневая, Самсон Фарш из Индейки. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад Dove с Фундуком, Чай, Bio Max Био-Йогурт Черника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinakartina's Weight History
|