Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 89.61g | Carbs: 117.61g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, ООО Петра Восточная Сладость Мучная «Сахель», Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Махеевъ Аджика Острая, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Виноград, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Красная Цена Крабовые Палочки, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Семейка Озби Сушки Малютка, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина099's Weight History
|