Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1716 kcal
|
Fat: 149.70g | Prot: 74.98g | Carbs: 25.52g.
Breakfast: Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Lindt Горький Шоколад 99%, Свежее Завтра Сливки 34%, Красная Икра Икра Кеты, Вастэко Топленое Масло Гхи, Индилайт Печень Индейки, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Вафли льняные. Lunch: Nutiva Кокосовая Манна, Cacao Paste Wilderness Poets, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Приготовленная Квашеная Капуста, Свежее Завтра Сливки 34%, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Приготовленная Брюссельская Капуста, Эколь Фарш Бараний. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|