Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 84.25g | Carbs: 132.24g.
Breakfast: Киви, Клементины, Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клементины, Киви, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limefoxes's Weight History
|