Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 94.52g | Carbs: 156.87g.
Breakfast: Магнит Банан, Ашан Киви, ПП блинный торт. Lunch: Балтийский берег Форель Слабосоленая, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Орехи Кешью, Киви, Банан, Мандарины, Мандарины, Fruttis Йогурт 8%, ВкусВилл Шоколад Горький на Меду. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DariaKuzminykh's Weight History
|