Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1121 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 75.62g | Carbs: 85.92g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Умалат Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2.5%, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Победа Шоколад Молочный Пористый, Рафаэлло Конфета, ЕЖК Горчица Русская Домашняя Слабо-Острая, Лента Холодец по-Домашнему, Prime Star Витаминный Салат, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Дыня Торпеда. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenatyumen777's Weight History
|