Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
103.1 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 40.43g | Carbs: 136.49g.
Breakfast: Сало, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Щи Кислые. Dinner: Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Сало, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Апельсины Навел. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
 Comments
на завтрак бутерброды с сыром и кофе с молоком
20 Nov 18 by member: Ксана44
|
на второй завтрак 70 г отварной картошки, 50 г квашеной капусты и 20 г сала.
20 Nov 18 by member: Ксана44
|
на обед щи из квашеной капусты 350г со сметаной и хлеб 40г
20 Nov 18 by member: Ксана44
|
20 Nov 18 by member: Ксана44
|
на ужин тушеная капуста 300г,чай.
20 Nov 18 by member: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|