Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
85.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1191 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 62.17g | Carbs: 167.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чудо Пудинг Вкус Ваниль, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Epica Йогурт Красный Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловая Каша. Dinner: Куриные Грудки, Barilla Макароны Отварные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Дружба Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы Ржаные, SPAR Аскорбинка . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ururumka's Weight History
|