Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1550 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 84.64g | Carbs: 123.54g.
Breakfast: Пирожки с картошкой и сыром, Суши Шоп Мини Ролл с Мидиями , Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Токио Сити Куриный Шницель с Брусничным Соусом и Оладушками из Кабачка , Греческий Салат. Dinner: Лента Авокадо, Карат Violette Cream Cheese, Каравай Хлеб Дарницкий, Ламбер Сыр 50%, Пискаревский Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 11 minutes, Sleeping - 5 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|