Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1253 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 71.96g | Carbs: 121.00g.
Breakfast: Сливочное Масло, Икра Красная, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Салат криль, Schar Хлеб Безглютеновый. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Banuti Банановый Джем-Десерт с Ванилью, Вареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Мята. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Мёд, Олива Факел Кета Слабосоленая. Snacks/Other: Snickers Snikers Белый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|