Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1064 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 58.98g | Carbs: 113.53g.
Breakfast: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Дарницкий, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Вода. Lunch: Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Помидоры, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Dinner: Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Сырники Домашние, Чай. Snacks/Other: Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Киви, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|