|
2х недельный отпуск прошёл на ура, возвращение к подсчётам калорий.
|
56.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
867 kcal
|
Fat: 24.97g | Prot: 78.32g | Carbs: 90.67g.
Breakfast: Мёд, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Верес Аджика по-Грузински, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Каремельные Кукурузно - Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Каремельные Кукурузно - Рисовые, Варенье, Славянские Традиции Творог 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Виталюр Рулет Куриный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|