Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1862 kcal
|
Fat: 144.45g | Prot: 95.97g | Carbs: 45.42g.
Breakfast: Творог 9%, Косуля Запечённая в Сметане с Луком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Кофе. Lunch: Тушеные Овощи, Бахетле Щи из Щавеля, Косуля, Салат с Креветками и Авокадо с Оливковым Маслом и Лимонным Соком. Dinner: Лохикейтто - Финский Сливочный Суп с Лососем, Капуста Тушеная, Косуля. Snacks/Other: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Орехомания Ядра Абрикоса. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yolokhova's Weight History
|