Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
71 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1323 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 64.22g | Carbs: 151.69g.
Breakfast: Мёд, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Белый Город Молоко 2.5%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|