Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
46.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 103.07g | Carbs: 130.10g.
Breakfast: Брянский Молочный Комбинат Papa Cheezano Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Блины. Second Breakfast: Мандарины. Elevenses: Агуша Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. Lunch: Квашеная Капуста, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Запеченный или Жареный Лосось. Afternoon Tea: Печенье Овсяное. Tea: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Даниссимо Творожный с Отборной Черникой. Dinner: Брянский Молочный Комбинат Papa Cheezano Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Печенье с Пюре, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск, Котлеты на Пару. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malenikiy_fikus's Weight History
|