Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
866 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 63.88g | Carbs: 62.75g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Перекресток Сырный Продукт Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Творог 5%, Запеченный Картофель, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Карп Запеченный. Snacks/Other: Груша, Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Миндаль. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strockaya7979's Weight History
|