Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 47.48g | Carbs: 225.58g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Мёд, Ржаной Хлеб, Банан. Lunch: Красное Яблоко, Кефир 2,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мёд, Копченов Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, KDV Крокант с Миндалем, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|