Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
63 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1470 kcal
|
Fat: 85.06g | Prot: 73.05g | Carbs: 95.72g.
Breakfast: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин, Хлопья Овсяные Геркулес Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Dinner: Просто Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|