Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1761 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 86.41g | Carbs: 172.69g.
Breakfast: Pakastemansikat, Cocovi Chia-Siemenet, Pellavasiemenrouhe, Raejuusto arla, Alku omena, Kauralese, Kauramaito, Inkiväri, Hunaja, Vihreä tee, Kaneli, Sitruna. Lunch: Koskikylän Liha-Kaalilaatikko, Gefilus Rasvaton Piimä, Porkkanaraaste, Vihreä Tee, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Tomaatit, Kurkku, Salaatti. Dinner: Pirkka Salaattisekoitus, Tomaattinen Jauhelihakastike, Pitkät Riisinuudelit. Snacks/Other: Mandariini, Den Lille Nøttefabrikken Nøtti Frutti, Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Real Ruisleipä, Avokado. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARJAKJAK's Weight History
|