Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1448 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 59.21g | Carbs: 177.87g.
Breakfast: Snickers Батончик, Яйцо, Биовентика Сироп Боярышника с Шиповником, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями , Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Молочный Дождик Молоко 2,5%. Lunch: Картошка Вареная, Говядина Говядина, Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold. Dinner: Парфэ Декор Глазурь Шоколадная Белая, Мандарины, Молочный Дождик Масло Сливочное, Mlekara Sabac Каймак 70%, Печкин Хлеб Деревенский Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NyurguyanaSnow's Weight History
|