Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
2006 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 66.66g | Carbs: 270.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Чай с Молоком, Пшеничная Каша. Lunch: Чай с Молоком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яйцо Всмятку, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Чай с Молоком, Салат Простой из Капусты с Морковкой и Растительным Маслом, Мегамарт Макароны с Сыром. Snacks/Other: Медовик, КДВ Нижний Тагил Ярче. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|