Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
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46.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2018:
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1311 kcal
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Fat: 37.52g | Prot: 135.05g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 冷凍ブルーベリー, 卵白, クルミ, 冷凍ブルーベリー, MYPROTEIN プロテイン, Quaker オートミール. Lunch: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ささみ, パプリカ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, こんにゃく. Dinner: イオン株式会社 素煎りアーモンド, 牛もも, キムチ, ブロッコリ. Snacks/Other: ささみ, マイプロテイン プロテインマグケーキ, 卵, ほうれん草. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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