Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 89.04g | Carbs: 125.63g.
Breakfast: Кофе, Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Мандарины. Lunch: Луковые Котлеты Луковые Котлеты, Кофе, Говядина Лопатка, Суп Куриный с Рисом, Луковые Котлеты Луковые Котлеты. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Запеченная. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|