Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 69.99g | Carbs: 159.06g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ашан Сухари из Хлеба, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Селедка под Шубой. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Овсяное Печенье Домашнее. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|