Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
109.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1261 kcal
|
Fat: 41.21g | Prot: 31.76g | Carbs: 190.85g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1, Лента Сырники Домашние, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры Черри. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Помидоры Черри, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. more...
|
|
3716 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Shopping - 31 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 32 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 57 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викусиккукусик's Weight History
|