Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 79.23g | Carbs: 164.18g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Миндаль, Творог (Обезжиренный), Банан. Lunch: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Масло Подсолнечное, Макароны с Тушенкой, Квашеная Капуста, Икра Лососевая. Snacks/Other: Кекс, Мандарины. more...
|
|
1420 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolycheva007's Weight History
|