Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 65.19g | Carbs: 181.77g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Верес Огурцы Посольские, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Квашеная Капуста, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Sierpc Сыр Королевский. Snacks/Other: Roshen Печенье К Кофе, Банан, Кофе, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|