Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1312 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 41.51g | Carbs: 205.15g.
Breakfast: Natty's Арахисовая Паста, Данон Творог Мягкий 5%, Пиканта Кленовый Сироп, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сливы, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Зеленое Яблоко. Lunch: Зеленое Яблоко, Хлебец, ВкусВилл Хлеб Паланга, Fish House Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|