Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 75.17g | Carbs: 134.95g.
Breakfast: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый, Блины на Кефире, Большая Кружка Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Карат Сливочный Сыр Violette, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Хлеб Французский с Ржаной Мукой КЛ. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Картофель Отварной, Индейка Отварная, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, С.Пудовъ Мука Рисовая, Останкино Фарш Говяжий Охлажденный, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри. Snacks/Other: Мандарины, Amro Фисташки, 365 Дней Арахис Необжаренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|