Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 65.83g | Carbs: 175.84g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Миндаль, Фундук Фундук, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Брокколи, Дикси Смесь Овощей "Летние Овощи", Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Булгур (Вареный), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TonkaiaZvonkaia's Weight History
|