Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1249 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 78.60g | Carbs: 129.68g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр с Грибами и Копченым Мясом, East Balt Bakeries Булочка для Гамбургеров с Кунжутом, Зеленый Листовой Салат, Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Говяжья, Майонез, Помидоры. Lunch: Макфа Макароны Перья, Приготовленные Грибы (с Жиром), Домик в деревне Сливки 10%, Лента Купаты Куриные. Dinner: Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Любятово Галеты Классические, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|