Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
2514 kcal
|
Fat: 117.13g | Prot: 125.87g | Carbs: 235.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Горчица, Сметана 15%, Звени Гора Сыр Плавленный Оригинальный, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Сосиска. Dinner: Сыр Российский, Приготовленные Баклажаны, La Pasta Макароны "Рожки", Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Печенье к Чаю, Сливочные или Сахарные Печенья. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AminaMalina's Weight History
|