Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
107 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 74.37g | Carbs: 130.71g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Петмол Сливки 33%, Шампиньоны Тушеные, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоки, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kati1402's Weight History
|