|
Завтрак
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1515 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 98.33g | Carbs: 107.46g.
Breakfast: Ашан Финики, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Спартак Шоколад Горький без Добавления Сахара, Авокадо Авокадо, Cream Nuvo Творог 20%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), SPAR Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Киви, Панакотта, Champion Чернослив без Косточек, Магнит Банан, Простой Йогурт. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|