Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1152 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 98.45g | Carbs: 102.93g.
Breakfast: Шоколадница Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Сезонная, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Токио Сити Филе Морского Окуня. Dinner: Огурец (с Кожурой), Судак Отварной, Судак Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lask-ludmila's Weight History
|