|
Пилатес на время приостановила. Займусь английским. Буду очень стараться в этот период тренироваться дома. В планах в январе уже восстановить тренировки.
|
56.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1605 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 44.14g | Carbs: 199.42g.
Breakfast: Воложка Хлопья Овсяные Экстра, Слойка с Яблоком. Lunch: Рис Отварной, Винегрет. Dinner: Котлета Куриная, Кубете. Snacks/Other: Nesquik Шоколадный Батончик, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Слойка с Яблоком, Мандарины. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Working - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Apple Health - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olchitoss.91🍏's Weight History
|