Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
2216 kcal
|
Fat: 91.52g | Prot: 111.62g | Carbs: 244.74g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Madre Labs Omega-3, Nutbutter Шоколадный Микс, Виноград, Сливы, Коровка из Кореновки Снежок, Bro Food Гранола Classic, Mars Snickers Minis Белый, Лесные Угодья Джем Инжир с Грецким Орехом, Джанкойское Молоко Творог 5%. Lunch: Picnic Picnic Грецкий Орех, Чай, Сыр Маасдам, Куриное Филе на Гриле, Тушеные Грибы в Йогурте, Гречневая Каша с Маслом, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Чай, Виноград, Творожная Запеканка с Изюмом, Vici Лосось Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Живые Злаки Хлеб из Пророщенных Зёрен. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poceluychik91's Weight History
|