Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
914 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 54.44g | Carbs: 78.81g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, ITLV Оливки без Косточки, Яйцо, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом, Русское Море Сёмга Подкопченная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Токио Сити Тыквенный Суп. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Тунец Филе Натуральный, Бондюэль Кукуруза Консервированная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booga_owl's Weight History
|