Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1740 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 77.31g | Carbs: 271.13g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Помидоры Черри. Lunch: Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Яблоко Зеленое. Dinner: Банан, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры Черри, Пятерочка Хурма, Мёд, Дидо Толокно Ячменное, Коктейльный Соус, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Руккола, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Standing - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Alexa's Weight History
|