Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
73.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1087 kcal
|
Fat: 28.00g | Prot: 59.86g | Carbs: 141.78g.
Breakfast: Kahvi. Dinner: Granaattiomena, Oliiviöljy, Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Puolukkasurvosta, Atria Veriohukainen. Snacks/Other: Vaasan Maukas Näkki, Omenat, Päärynät, Alpro Soya Go On Mustikka, Aallon Leipomo Maalaisruisleipä, Arla Kadett 5%, Aallon Leipomo Maalaisruisleipä, Valio Rasvaton Maito. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritulissu's Weight History
|