Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1260 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 92.59g | Carbs: 139.02g.
Breakfast: Матрикс Протеиновый Коктейль, Йогурт Домашний, Магнит Банан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Сырники Диетические, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Bio Max Био-Йогурт Персик, Магнит Морковь Свежая, Йогурт Домашний. Dinner: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Апельсин, Суп из Говядины, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. more...
|
|
1043 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Samsung Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|