|
Праздник с алкоголем, салатами и тортом не прошёл незаметно
|
51.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 68.25g | Carbs: 209.30g.
Breakfast: Простые Гренки, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Hipp Пюре Слива, Макароны по Флотски, Помидоры, Оливье с Курицей. Dinner: Чай с Сахаром, Молком Творог 7%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Какао. Snacks/Other: Атаг Лесное Лукошко, Русское Море Икра Красная Лососевая, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|