Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 67.43g | Carbs: 157.75g.
Breakfast: AEON Паштет Говяжий, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Жареное Яйцо, Pasco Хлеб для Тостов. Lunch: Lawson Закуска из Бамии, Lawson Тальятелле Карбонара с Черным Перцем. Dinner: Koiwai Farm Крем-Цогурт «Premium», Село Родное Йогурт Натуральный Сладкий, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
10000 шагов - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯпонаМать's Weight History
|