Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 128.36g | Carbs: 136.31g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Яблоко Зеленое, Капуста, RED Тёмный Шоколад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ясень Покровский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Яйцо Куриное, Брусника, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Малина, Лук, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Кабачок, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Морковь, Помидоры. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasija230486's Weight History
|