Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
2458 kcal
|
Fat: 97.52g | Prot: 102.63g | Carbs: 301.03g.
Breakfast: Банан, Ржаной Хлеб, Мёд, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Фабрика Качества Сосиски Вятские, Кукурузные Палочки, Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Курник, Кефир 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|