Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 46.84g | Carbs: 164.21g.
Breakfast: Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Грейпфрут, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сушеный Инжир, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Борщ с Курицей, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Dinner: Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Холодец. Snacks/Other: Мандарины, Te Gusto Варенье из Белой Черешни, Банан. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 27.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prittikitti00's Weight History
|